Touch

INTUITIVE & INTEGRATIVE BEGLEITUNG/ KÖRPERBALANCE

MIT DIR SELBST, DEINEM LEBEN UND DEINEM UMFELD

Touch- Berührung- jemanden berühren und begleiten, bedeutet für mich soviel mehr...

ES BRINGT IMMER ETWAS ZUM AUSDRUCK

ES TEILT MIT, KOMMUNIZIERT

JEDE BERÜHRUNG VERÄNDERT AUGENBLICKLICH UNSEREN MOMENTZUSTAND

• wenn du dich unrund, müde, schwer, ausgelaugt, traurig, alleine fühlst.
• Wenn du das Gefühl hast, dein Körper läuft auf Notprogramm.
• Wenn du Schlafprobleme hast, oder wenn nachts schlimme, beängstigende Träume/Gedanken auftauchen.
• wenn du Wut,- Gefühlsausbrüche durchlebst und diese nicht zuordnen kannst.
• wenn du körperliche Symptome, Schmerzen spürst.
• wenn psychische Probleme oder Angst- und Panikgefühle- Attacken auftauchen.
• wenn du dich gerade in einer schwierigen, herausfordernden Zeit in deinem Leben befindest.
• wenn dich schon länger ein Kapitel in deinem Leben beschäftigt und es nun an der Zeit ist, dieses aufzuarbeiten.
• wenn du schwanger bist und dich gut auf die Geburt vorbereiten möchtest, oder in der Zeit danach etwas Gutes für dich tun willst.
• wenn du nach einer Operation oder einer kräftezehrenden schulmedizinischen Behandlung Kraft und Erholung brauchst.
• wenn du dir selber nicht viel zutraust und oft an dir zweifelst.
• wenn du dich gerade in einer Situation befindest, die viel Veränderung mit sich bringt. 
• wenn du Schwierigkeiten hast, Menschen und Dinge loszulassen, obwohl es dir schon länger nicht mehr gut geht damit. 
• wenn dich Suchtthemen verschiedenster Art begleiten und fordern.

BEWUSSTWERDUNG

Dir wird bewusst, dass du dich in einer Krise befindest. Ein Thema, eine Problematik zeigt sich (meistens wiederkehrend) in deinem Leben.

DARÜBER SPRECHEN/ IN KONTAKT GEHEN 

Jedes Wort das du aussprichst bringt Erleichterung. Versuch nichts mehr zurückzuhalten, gib alles Belastende rund um dein Thema frei.

So geschieht augenblicklich einen Prozess des Loslösens.

RAUS AUS DER TÄGLICHEN ROUTINE

Offen werden für Veränderungen und Abänderungen von gewohnten Tagesstrukturen und Denkmustern. 

NEUE ANSÄTZE INTEGRIEREN

Zeit für Verinnerlichung,  Veränderungen spüren,  Annehmen von Neuem. Vorwärtsgehen, Fokus Richtung Zukunft.

Du kannst natürlich einer Vertrauensperson erzählen, wie es dir bei einer Balance/ Begleitung ergangen ist.

Mein Tipp! Gib dir Zeit.

Verarbeite erstmal für dich. Lass deinem Körper und Geist die nötige Zeit Dinge loszulassen. Beobachte dein System beim Ordnen und sich neu Ausrichten.

Fühle, erkenne, verstehe erstmal nur für dich.

Schau dir selbst beim Wandel zu. Integriere neu gefundenen Anteile in dir immer mehr in deinen Alltag.

Dann, wenn deine Veränderung fest und stabil in dir verankert ist, erzähle gern von dir und dem was du gerade erlebst und spürst. Du wirst merken, dass ganz oft die Menschen um dich deine Veränderung wahrnehmen können und dich darauf ansprechen.

Erzähle dieser Person, welche positive Verwandlung du in dir wahrnimmst.

Erzähl von deinem neuen Ich, deinen Plänen, Visionen, dem, was sich für dich neu ausrichten durfte,

wo du weiter dranbleiben möchtest und was deine nächsten Ziele sind.

Bleib fokussiert auf die Zukunft.